Vielfältiges Kinderturnen I und II

Förderung der motorischen Fähigkeiten durch Finger- und Singspiele, Spiele mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten bis hin zu Bewegungslandschaften mit Großgeräten. Ziele sind auch das Sammeln von Körper-, Material- und Sozialerfahrungen und das Erlernen erster kleinerer Spiele. Geschult werden Differenzierungs-, Orientierungs-, Reaktions-, Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeiten sowie die Auge-Hand-Fuß-Koordination. Fantasie, Bewegungs- und Experimentierlust werden geweckt.

Vielfältiges Kinderturnen III

Mix aus Aufwärm- und Fangspielen, Wahrnehmungs- und Koordinationsspielen. Zunehmend stehen Kooperationsspiele und kleinere Ballspiele im Vordergrund.

Vielfältiges Kinderturnen IV & Fitness-Sport

Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit durch Aerobic, Zirkeltraining, Gymnastik und Elementen aus dem Kinderyoga. Training am Minitrampolin und das Erlernen unterschiedlicher Ballspiele runden das Angebot ab.

Gymnastik

17. Juni 2011

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Eltern-Kind Turnen

Kinderturnen ist: Bewegung- Erlebnis-Körpererfahrung-Spaß und vieles mehr

Die Turnstunde beginnt immer im Kreis mit unserem Begrüßungslied. Danach wird bei flotter Musik aufgewärmt, indem wir uns auf verschiedene Arten fortbewegen.

Anschließend werden in einem Geräteparcours die motorischen Fähigkeiten wie Kriechen, Klettern, Rollen, Hüpfen, Balancieren ausgiebig geübt.

Das Ende der Stunde bildet der Abschlusskreis mit einem kleinen Spiel und der Verabschiedung.

Ziel des Eltern-Kind-Turnens ist es, den Kindern  zusammen mit den Eltern sehr früh anhaltende Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Gymnastik

17. Juni 2011

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Power-Fit

Dieses Kursangebote richtet sich vor allem an Erwachsene, die durch regelmäßiges Sporttreiben fit  und beweglich bleiben wollen. Schwerpunkte bilden „Kleine Spiele“ sowie ein intensiver Gymnastikteil, in dem die „Problemzonen“ bearbeitet werden.

Eine typische Einheit hat in der Regel folgenden Aufbau:

Durch einen spielerischen Einstieg soll zunächst die Muskulatur aufgewärmt werden. Gleichzeitig werden Reaktion, Koordination und Geschicklichkeit geschult. Anschließend erfolgt ein intensives Dehnen, um die Muskulatur in die nötige Spannung zu versetzen.

Danach werden mit unterschiedlichen Kleingeräten oder Handgeräten, wie Pilatesball, Theraband, Swing-Stick, Rubber-Band, Gymnastikball, Gymnastikstäbe, Seile oder Kleinhanteln die verschiedenen „Problemzonen“, wie Bauch, Rücken, Beine, Po, Arme, Beine gestärkt.

Auch allseits beliebte Partnerübungen oder kleine Staffelformen stärken die Muskulatur und bringen gute Stimmung in die Gruppe.

Den Abschluss bilden verschiedene Entspannungsübungen, so dass man mit einem guten und zufriedenen Gefühl nach Hause geht.

Gymnastik

17. Juni 2011

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Ballschule1

Das Angebot ist an das Prinzip der Heidelberger-Ballschule angelehnt, bei der die Vermittlung einer breiten Spiel- und Bewegungserfahrung im Zentrum steht. Dabei werden in erster Linie durch Spiele die Fähigkeiten im Bezug auf Taktik, Koordination und Technik geschult, die als Grundlage für alle Sportarten gelten. Somit stellt die Ballschule eine ideale Grundlage für all diejenigen Kinder dar, die möglichst viele verschiedene Sportarten kennenlernen wollen, wie zum Beispiel Handball, Hockey, Volleyball und noch viel mehr, bevor sie sich, wenn sie älter werden, für eine Sportart entscheiden wollen.

Alle Kinder, die Interesse haben können jederzeit einfach mittwochs mit ihren Sportsachen vorbeikommen und mitmachen, um sich die Ballschule einmal anzuschauen.

Gymnastik

17. Juni 2011

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